Turnerbund Wiesbaden 1864 J.P. Kurt-Schumacher-Ring 17 65197 WiesbadenTel.: 06 11 - 44 40 83 E-Mail: info@turnerbund-wiesbaden.de

Was:      Yoga für alle

Übungsleiter: Katharina Oestemer

Beschreibung:

Die letzten anderthalb Jahre haben nachdrücklich gezeigt, dass wir dringend Werkzeuge brauchen, um gut für uns zu sorgen und dem „ganz normalen Wahnsinn“ des Lebens kraftvoll zu begegnen. Yoga bietet einen reichen Schatz von verschiedenen Übungen, die uns helfen, uns in Balance zu bringen, durch Bewegung zur Ruhe zu kommen, wieder tiefer zu atmen und durchzuatmen und wieder eine Verbindung zu uns aufzubauen.

In den offenen Yogastunden im TBW werden wir mithilfe von Asanapraxis (Körperübungen), Atemübungen und kurzen Meditationen einen Teil des Schatzes heben, so dass unmittelbar Entspannung und Ausgeglichenheit entstehen und – bei langfristiger Yogapraxis – im Alltag Einzug halten. Unsere Übungsstunde sind sowohl für Yoga- Neulinge als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet. 

Bitte bringt Euch eine Decke oder etwas zum Überziehen für die Endentspannung mit.

 

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