Was: Wirbelsäulen-Gymnastik/ NF
Wer: Regina Schreiber, Katja Christ, Dagmar Eilenstein
Beschreibung: Gymnastik zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch Kräftigung der kleinen, tiefen Muskeln sowie der großen Muskulatur.Training der Koordination und des Gleichgewichts. Sturzprofilaxe durch Gleichgewichtsübungen. Dieses Angeobt richtet sich an alle Altersgruppen, die Spaß an der Bewegung haben. Auch an diejenigen, die bereits an Wirbelsäulen Reha-Stunden teilgenommen haben.
Bitte ein Theraband mitbringen !
Dieser Kurs ist auch als Nachfolgegruppe des Wirbelsäulen-Rehasports anerkannt.
Teilnahme ist nur mit einer TBW Mitgliedschaft und nicht über eine Verordnung möglich.
Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!