Was: KAHA
Wer: Susie Rieber
Beschreibung: KAHA ist ein neues Programm, bei dem jeder Teilnehmer, egal welchen Alters und Trainingszustands, ohne Vorkenntnisse mitmachen kann. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen. Inspiriert wird KAHA von Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga. Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen alle entscheidenden Muskelgruppen und bilden damit eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. KAHA ist mobilisierend-fordernd und für den Geist beruhigend und führt zu mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
- Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!
