Was:      KAHA

Wann:    mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr (ab 11.04.18)

Wo:        Halle P4

Wer:       Susie Rieber

Bemerkung:

• KAHA ist ein neues Programm, bei dem jeder Teilnehmer, egal welchen Alters und Trainingszustands, ohne Vorkenntnisse mitmachen kann.

• Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen.
  

• Inspiriert von Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga.
  
  

• Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen alle entscheidenden Muskelgruppen.
  
  

• Gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität.
  
  

• KAHA ist mobilisierend-fordernd und für den Geist beruhigend.
  
  

• Für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.