Was: PME (Progressive Muskelentspannung)
Wer: Stella-Maria Monogenis
Beschreibung: auf der Suche nach Entschleunigung und innerer Ruhe? Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der durch bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen verspannte Muskeln gelockert werden und ein Zustand von angenehmer Wohlspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Geben Sie sich die Zeit im hier und jetzt dem Bedürfnis nach Ruhe und Gelassenheit nachzugehen.
Bitte eine warme Decke mitbringen !