Was:      Beckenboden Gymnastik

Wann:   mittwochs 11– 12 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Ina Chorach

Bemerkung:
Die Beckenboden-Gymnastik ist ein gezieltes Training der Muskelgruppen, die den Beckenboden nach unten verschließen. Die Übungen können bereits vorbeugend angewendet werden, sind darüber hinaus sehr effektiv bei beginnender oder bereits vorhandener Muskelschwäche, die sie mildern oder beheben.

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