Was:      Beckenboden Sie & Er 

Übungsleiterin:      Ina Chorach

Beschreibung: Die Beckenbodengymnastik ist ein gezieltes Training der Muskelgruppen, die den Beckenboden nach unten verschließen. Die Übungen können bereits vorbeugend angewendet werden, sind darüber hinaus sehr effektiv bei beginnender oder bereits vorhandener Muskelschwäche, die sie mildern oder beheben. Dieses Angebot ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!

Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!