Was: Beckenboden Gymnastik Sie & Er & mehr
Wann: mittwochs 11– 12 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Ina Chorach
Bemerkung:
Die Beckenboden-Gymnastik ist ein gezieltes Training der Muskelgruppen, die den Beckenboden nach unten verschließen. Die Übungen können bereits vorbeugend angewendet werden, sind darüber hinaus sehr effektiv bei beginnender oder bereits vorhandener Muskelschwäche, die sie mildern oder beheben. Dieses Angebot ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet!
Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!