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Was:   Basic Step (Step-Aerobic)
        Wer:   Annette Höfer 

Bemerkungen: 
Step Aerobic ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen in Kombination mit einem Step und fetzigen Rhytmen. 

Es gibt zwei verschiedene Belastungsvarianten: Low-Impact und High-Impact. Bei Low-Impact, also geringer Belastung, handelt es sich um Schrittmuster, bei denen immer ein Fuß Bodenkontakt behält. High-Impact, also hohe Belastung, sind Schrittmuster, bei denen immer für kurze Zeit beide Füße den Bodenkontakt verlieren. 

Meistens besteht ein Step Aerobic Training aus einer Choreographie, die Schritt für Schritt gelernt wird.