Kurt-Schumacher-Ring 17, 65197 Wiesbaden 0611 444083 info@turnerbund-wiesbaden.de

Ausfälle

  • 18.März: Yoga 19 - 20 Uhr kann leider nicht stattfinden und kann nachgeholt werden!
  • 20.März: Entspannung (PME) 19 - 20 Uhr findet leider nicht statt !
  • 25.März: Wirbelsäulen-Reha 12-13 Uhr und 13-14 Uhr finden nicht statt !
  • Ferien 2./5./9./12.April: Kinderturnen 15.30 und 16.30 Uhr findet nicht statt !
  • HINWEIS für alle Leichtathleten: ab 02.01.2024 findet das Leichtathletik Training in der Wintersaison in der neuen Sporthalle (Balthasar-Neumann-Straße 1) statt !

Fit mit Gewichten

 Für alle, die gerne mit Gewichten (müssen keine Hanteln sein) arbeiten, hier ein kleines Workout

Vorbereitung
WarmUp
Hauptteil
Cool Down

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