Calisthenics

Calesthenics sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bezeichnet. Calesthenics trainiert vor allem Kraft, Koordination und Beweglichkeit, umfasst das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverser akrobatischer Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet. Wenn vorhanden, können Stangen, Barren, Reck und Ringe genutzt werden.

Übungsleiter: Niclas Köllner