Liebe Mitglieder und Sportfreunde,

für alle Pilates Fans mit Pilates Vorkenntnissen habe ich ein kleines Workout mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt.
Gerne könnt Ihr die Übungen beliebig variieren oder wiederholen, um nicht ganz aus der Übung zu kommen:

Pilates Workout

Es grüßt ganz herzlich, bis hoffentlich bald wieder live im TURNERBUND

Dagmar