Am Samstag, den 24. Oktober findet von 10 bis 15 Uhr im TBW (P3) wieder unser Workshop "Entspannung im Alltag" statt.
Es erwartet euch ein Tag voller Entspannung ein bisschen Theorie und ganz viel Praxis. Wir kombinieren Übungen mit Bewegung, machen einen Body Scan und tauchen in die progressive Muskelentspannung ein.
Es gibt kleine Tools für die perfekte Umsetzung im Alltag, wo auch immer du gerade eine kurze Entspannung benötigst. Nach dem Tag bist du entspannt und hast einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken bekommen, die du dann selbst anwenden kannst.
Bitte bring bequeme Kleider, Schreibzeug, großes Handtuch, leichte Decke, dicke Socken, ausreichend Getränke und Essen für den Tag mit.
Anmeldung Workshop Entspannung
