Am Samstag, den 24. Oktober findet von 10 bis 15 Uhr im TBW (P3) wieder unser Workshop "Entspannung im Alltag" statt.
Es erwartet euch ein Tag voller Entspannung mit der bisschen Theorie und ganz viell Praxis. Die kombinieren Raten Übungen mit Bewegung, machen einen Body Scan und tauchen in die progressive Muskelentspannung ein.
Es gibt kleine Tools für die perfekte Umsetzung im Alltag, wo auch immer du gerade eine kurze Entspannung benötigst. Nach dem Tag bist du entspannt und hast einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken bekommen, die du dann selbst anwenden kannst.
Bitte bringe bequeme Kleider, Schreibzeug, großes Handtuch, leichte Decke, dicke Socken, ausreichend Getränke und Essen für den Tag mit.
Anmeldung Workshop Entspannung
