Calisthenics sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bezeichnet. Calisthenics trainiert vor allem Kraft, Koordination und Beweglichkeit, umfasst das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverser akrobatischer Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet. Wenn vorhanden, können Stangen, Barren, Reck und Ringe genutzt werden.
Ausfälle
- 22.April: Wirbelsäulen-Reha von 12-13 Uhr und 13-14 Uhr finden nicht statt !
- 25.April: Wirbelsäulen-Reha von 17-18 Uhr findet nicht statt !
- 6.Mai: Fit am Morgen 10 - 11 Uhr findet leider nicht statt !