Was:      Pilates

Wann:   montags 18.00 – 19.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Marlies Splittdorf

Wann:   montags 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Marlies Splittdorf

Wann:  dienstags 11.00 –12.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Ina Chorach

Wann:  donnerstags 19.00 –20.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Dagmar Eilenstein

Bemerkung: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden, bitte fragen Sie dort nach.

Es handelt sich um einen abgeschlossenen 10 - 12 Stunden-Kurs, der nur mit Anmeldung und zusätzlicher Teilnahmegebühr gebucht werden kann.