Was:      Pilates

Wann:   montags 18.00 – 19.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Marlies Splittdorf

Wann:   montags 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Marlies Splittdorf

Wann:  dienstags 11.00 –12.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Ina Chorach

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Wann:  dienstags 17.00 –18.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Patricia Zacharatou

Wann:  donnerstags 19.00 –20.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Dagmar Eilenstein

Bemerkung: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. 

Es handelt sich um einen abgeschlossenen 10 - 12 Stunden-Kurs, der nur mit Anmeldung und zusätzlicher Teilnahmegebühr gebucht werden kann. Anmeldeformulare erhalten Sie im Eingang der Geschäftsstelle oder über die Startseite unserer Homepage unter "NEUE ANGEBOTE".
Unsere Pilateskurse sind mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!