Was: Pilates
Wann: montags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Marlies Splittdorf
Wann: montags 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Marlies Splittdorf
Wann: dienstags 11.00 –12.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Ina Chorach
Wann: donnerstags 19.00 –20.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Dagmar Eilenstein
Bemerkung: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.
Es handelt sich um einen abgeschlossenen 10 - 12 Stunden-Kurs, der nur mit Anmeldung und zusätzlicher Teilnahmegebühr gebucht werden kann. Anmeldeformulare erhalten Sie im Eingang der Geschäftsstelle oder über die Startseite unserer Homepage unter "NEUE ANGEBOTE".
Unsere Pilateskurse am Montag und Donnerstag sind mit dem Qualitätssiegel Prävention "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB ausgezeichnet!