Was: Pilates
Wann: montags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Marlies Splittdorf
Wann: montags 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Marlies Splittdorf
Wann: dienstags 11.00 –12.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Ina Chorach
Wann: donnerstags 19.00 –20.00 Uhr
Wo: Halle P3
Wer: Dagmar Eilenstein
Bemerkung: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden, bitte fragen Sie dort nach.
Es handelt sich um einen abgeschlossenen 10 - 12 Stunden-Kurs, der nur mit Anmeldung und zusätzlicher Teilnahmegebühr gebucht werden kann.