______________________________________________________________________________________________________________________________________

Was:   Pound

Wer:   Yvonne Krause

Bemerkungen: Du willst ein Fitnesstraining und Deine Figur formen? Du magst Pop- und Rockmusik mit Schlagzeug? Dann probiere doch mal Pound! Sei Dein eigener Rockstar! Der Trend aus den USA. Ab September 2022 wieder im TBW (siehe neues Übungsprogramm ab August 2022) .
Pound (englisch für Hämmern oder Trommeln) ist ein Ganzkörperworkout bei dem die Luft und der Boden Dein Schlagzeug wird. Du trainierst den ganzen Körper und Dein Herz-Kreislaufsystem verbrauchst dabei bis zu 900 Kalorien und hast auch noch Spaß dabei !