Was:      Body Workout Effectiv

Wann:  mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

Wo:       Halle P3

Wer:      Susie Rieber

Bemerkung: Nach einem kurzen Warm-Up widmen wir uns komplett der Kräftigung u.a. mit Handgeräten. Im Wechsel werden Hanteln, Theraband und Pezziball mit in die Stunde einbezogen. Am Ende erfolgt natürlich ein Cooldown und Dehnung der gekräftigten Muskulatur.

Therabänder sind bitte selbst mit zu bringen! Bei Interesse sind die Bänder á 2,5 Meter für 10 € im Büro erhältlich.

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