TBW

Übungen #BeActiveAtHome

 Im Rahmen der #BeActive Bewegung stellt der DTB den engagierten #BeActive Vereinen viele Anregungen für den Sport zu Hause zur Verfügung.

U.a. wurde die Aktion #BeActiveAtHome ins Leben gerufen, welche ausgewählte links zu sportlichen Aktivitäten wie z.B. Gabi Fastner, Turnklubb Hannover uvm. anbietet.
Da ist bestimmt für jeden etwas dabei, schaut es Euch einfach mal an oder macht gleich mit: 

Beactive

Cardio Workout

Für alle, die Ihren Puls erhöhen und ins Schwitzen kommen wollen, hat Susi Rieber für Euch folgendes Cardio und Workout Training zusammengestellt:

Vorbereitung

Cardioteil

Viel Spaß !

Fit at Home - Anregungen vom HTV

Der HTV bietet auf seiner Homepage eine Reihe von Übungen, die Ihr zu Hause mit Alltagsgegenständen einfach nachzmachen könnt.

Hier der link:  Übungen

Pilates Workout für Zuhause

Liebe Mitglieder und Sportfreunde,

für alle Pilates Fans mit Pilates Vorkenntnissen habe ich ein kleines Workout mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt.
Gerne könnt Ihr die Übungen beliebig variieren oder wiederholen, um nicht ganz aus der Übung zu kommen:

Pilates Workout

Es grüßt ganz herzlich, bis hoffentlich bald wieder live im TURNERBUND

Dagmar

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