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  • POUND - ab September 2022 wieder im Programm !

Ausfälle

  • 02.Okt: Bauchkiller 12 - 13 Uhr findet leider nicht statt !
  • 07.Okt: Herzsport für Alle 11 -12 Uhr findet leider nicht statt !
  • 30.Sept: Wirbelsäulen-Reha 17-18 Uhr findet leider nicht statt !

POUND - ab September 2022 wieder im Programm !

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Du willst ein Fitnesstraining und Deine Figur formen? Du magst Pop- und Rockmusik mit Schlagzeug? Dann probiere doch mal Pound! Sei Dein eigener Rockstar! Der Trend aus den USA. Ab September 2022 wieder im TBW (siehe neues Übungsprogramm ab September 2022) .

Pound (englisch für Hämmern oder Trommeln) ist ein Ganzkörperworkout bei dem die Luft und der Boden Dein Schlagzeug wird. Du trainierst den ganzen Körper und Dein Herz-Kreislaufsystem verbrauchst dabei bis zu 900 Kalorien und hast auch noch Spaß dabei !

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