Was:      Walking / Nordic Walking

Wann:    donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr

Wo:        Treffpunkt: Schönstatt Kapelle Freudenbergstrasse (April-November)

Wer:       Brigitte Ellrich

Bemerkung: Nordic Walking ist der Ausdauersport am Stock. Das bedeutet, dass das Gehen durch den Einsatz zweier Stöcke im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Kurs klärt Sie über das Trainingsgerät Stock sowie deren richtige Handhabung auf. Ergänzend zum Walking werden beim Nordic Walking auch die oberen Extremitäten trainiert und gelockert.

Der Einsatz der Stöcke ist den Teilnehmerinnen und Teilnehmern freigestellt.

   
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