Was:      Sanfte Gymnastik

Wann:   mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr

Wo:       Halle P4

Wer:      Melanie Krieg

Bemerkung: Menschen mit chronischen Schmerzen haben oft Probleme bei der Bewegung und schonen sich deshalb. Gerade für diese Personen bieten wir eine sanfte Gymnastik an, die durch leichte Dehnübungen beweglicher macht, durch Entspannungsübungen Schmerzen lindert und durch dosiertes Krafttraining zu größerer Leistungsfähigkeit führt. Verschiedene Formen der Gymnastik unter Verwendung von Kleingeräten werden hier praktiziert.

###BLANK###
   
© Turnerbund Wiesbaden J.P. 1864 - 2018